Senam pagi sebelum memulai kegiatan pembelajaran di Sekolah SDN 1TREBUNGAN Kec. Mangaran memiliki banyak manfaat, baik bagi kesehatan tubuh maupun untuk mendukung fokus dan semangat belajar siswa. Berikut ini adalah beberapa manfaat utama senam pagi yang bisa dirasakan oleh siswa:
1. Meningkatkan Kesehatan Fisik
Senam pagi adalah bentuk olahraga yang efektif untuk menjaga kesehatan tubuh. Melalui gerakan-gerakan yang dilakukan saat senam, seluruh tubuh akan terstimulasi untuk bergerak, yang dapat meningkatkan peredaran darah dan metabolisme tubuh. Hal ini juga membantu menjaga kesehatan jantung, otot, dan tulang, yang sangat penting di masa pertumbuhan para remaja.